La troisième et dernière manche du Trophée Individuel Régional 2009 de Nage avec Palmes s'est tenu le Samedi 6 Juin 2009 à 19h, dans la piscine suivante:

Dans un bassin de 50m et 5 lignes d'eau, nous vous proposions le programme suivant:

• 50m surface jeunes
  
• 400m immersion
• 50m apnée
  
• 100m surface (Bi et Libre)
  

Un pot avec barbecue vous a été proposé après la remise des récompenses.