Union Sportive de Palaiseau - Section Nage avec Palmes
22 nov 2008
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Vacances de la Toussaint

calendar_clockComme de coutume, les entraînements sont suspendus le temps des vacances de la Toussaint.

Les entraînements reprendront aux horaires habituels dès le jeudi 6 Novembre 2008. 

 
Stage Régional Jeunes Version imprimable Suggérer par mail
Écrit par Cyril Laury   
14 aoû 2007
bassin_antibesCe stage est organisé par la Commission Régionale de Nage avec Palmes et se tiendra du Samedi 3 au Mercredi 7 Novembre 2007 au Stade Nautique de Mennecy.

Ce stage est réservé à des nageurs de 17 ans, sélectionnés en fonction de leurs performances sur la saison passée (2006-2007).

Le programme quotidien du stage (sur 5 jours) est le suivant:

7h15:  Petit déjeuner 
8h-10h:  Entraînement aquatique 
10h15-11h15:  Entraînement terrestre (PPG) 
11h30-12h:  Débriefing, visionnage vidéo, soins des pieds et du matériel 
12h15-13h:  Déjeuner 
13h-14h15:  Sieste 
14h30-15h30:  Interventions (nutrition, étirements, soins des pieds et du matériel...) 
16h-17h30:  Entraînement aquatique 
18h-19h:  Entraînement terrestre (étirements) 
19h15-20h:  Dîner 
20h15-22h:  Vidéo, jeux 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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