Union Sportive de Palaiseau - Section Nage avec Palmes

05 sep 2008

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Stage Régional Jeunes

Village des Associations 2008

Le Village des Associations 2008 se tiendra le Samedi 6 Septembre à Palaiseau. Sur ce lieu de rencontre entre toutes les associations et les Palaisiens, la section Nage avec Palmes sera elle aussi présente.

Stage Régional Jeunes

Écrit par Cyril Laury

03 mar 2007

Ce stage a été organisé par la Commission Régionale de Nage avec Palmes et s'est tenu du mardi 27 février 2007 au samedi 3 mars 2007 au Stade Nautique de Mennecy.

Ce stage était réservé à des nageurs de 17 ans, sélectionnés en fonction de leurs performances sur la saison passée (2005-2006).

Le programme quotidien du stage (sur 5 jours) fût le suivant:

7h15:	Petit déjeuner
8h-10h:	Entraînement aquatique
10h15-11h15:	Entraînement terrestre (PPG)
11h30-12h:	Débriefing, visionnage vidéo, soins des pieds et du matériel
12h15-13h:	Déjeuner
13h-14h15:	Sieste
14h30-15h30:	Interventions (nutrition, étirements, soins des pieds et du matériel...)
16h-17h30:	Entraînement aquatique
18h-19h:	Entraînement terrestre (étirements)
19h15-20h:	Dîner
20h15-22h:	Vidéo, jeux